S'accorder avec ses intentions
S'accorder avec ses intentions
Mini Format
1h30
Grand Format
1 à 2 jours
Bien exposer son point de vue en réunion, préparer une présentation convaincante, impacter lors d’un entretien commercial ou réseau… derrière toute prise de parole, il y un enjeu ! Une belle posture, ancrée, ouverte et détendue et en même temps dynamique va marquer les esprits.
Grâce à la prise en main d’un violon, nous vous invitons d’abord à lâcher-prise. Vivez l’expérience d’un musicien, découvrez l’impact de gestes relâchés sur le son du violon. Puis accordez émotions et convictions. Laissez-vous guider. Découvrez ou re-découvrez ce que vous avez envie de transmettre. Vous aurez les clés pour marquer votre auditoire. Et être ainsi en harmonie avec vous-même et les autres !
Objectifs
Réussir à accéder à ses motivations profondes
Utiliser ses émotions pour convaincre
Adopter une posture détendue et énergique
Méthodes pédagogiques
Alternance entre apports théoriques et méthode active
Mises en pratique au travers d’activités collectives et individuelles (avec un instrument de musique)
Retours d’expérience
Modalités
Présentiel
ou Distanciel
Public Cible
Toute personne désirant développer son intelligence adaptative dans le contexte de son poste de travail
Effectifs
7 personnes / session
Pré-requis
Recommandé : formation sur les neurosciences et la musique
Programme
1.Accéder à ses émotions et à ses motivations profondes :
-Accéder à ses motivations profondes : découverte du violon et son âme (à l’intérieur) puis exercice d’introspection en binôme (métaphore avec l’âme du violon)
-Prendre ainsi conscience de nos émotions comme force de conviction
2.Adopter une posture à la fois détendue et énergique :
-Ancrer ses jambes : exercice de relaxation et de respiration debout
-Amplifier et poser ses gestes : jouer du violon, tester les 4 cordes du violon
-Entrer en relation avec soi-même pour dégager une énergie positive avec nos interlocuteurs : écouter, s’ajuster en permanence.